Planejar treinos
Criar modelos e exercícios
Crie um plano de treino reutilizável.
O modelo guardado fica pronto quando quiser treinar.
Escolha Criar novo modelo. Dê-lhe um nome, adicione exercícios e organize as séries. Guarde-o e toque no modelo quando quiser treinar.
Etapas
- Em Treino, escolha Criar novo modelo.
- Dê-lhe um nome, adicione exercícios de força ou cardio e acrescente ou reorganize séries.
- Guarde-o. Mais tarde, toque no modelo guardado para treinar.