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Crie e conclua um primeiro treino simples.
O treino concluído aparece no Histórico e pode ser repetido mais tarde.
Escolha Criar novo modelo e guarde um modelo com um exercício. Toque no modelo, conclua a série e escolha Terminar.
Etapas
- Em Treino, escolha Criar novo modelo, dê-lhe um nome, adicione um exercício e guarde.
- Toque no modelo guardado para iniciar o treino.
- Introduza o peso e as repetições, marque a série como concluída e escolha Terminar e confirme.