Registrar treinos
Registar séries
Introduza cada série de força ou cardio durante o treino.
As séries concluídas ficam no treino que terminar.
Reveja o peso e as repetições automáticos, altere os campos necessários e toque na seta para concluir. Toque no visto para voltar a marcar como incompleta.
Etapas
- Na força, introduza peso, repetições, tipo de série e RPE, que indica a dificuldade sentida. No cardio, introduza minutos, distância e altura.
- O último peso e as repetições aparecem automaticamente. Altere-os se precisar; a aplicação pergunta antes de guardar valores invulgares.
- Toque na seta para concluir. Toque no visto para voltar a marcar como incompleta e editar.