Registrar treinos
Usar o temporizador de descanso
Mantenha descansos consistentes entre séries de força.
Uma série de força concluída inicia o temporizador definido.
Etapas
- Conclua uma série de força para iniciar o temporizador.
- Use mais ou menos para ajustar ou cancele-o.
- Defina alarme e vibração em Definições.